Apliques de tic-tac para o seu cabelo ficar como você sempre quis

Provavelmente você conhece alguém que não gosta muito do cabelo que tem. Algumas queriam o cabelo mais cheio e outras já preferem um cabelo mais baixo. Tem aquelas que gostam de cabelo curto e as que preferem os longos. Quando queremos mais curto, basta cortar. Quando queremos mais baixo, basta seguir a linha de um corte que cause esse efeito. O problema é na hora de querer um cabelo comprido ou mais cheio. Eles não crescem assim, do dia pra noite e temos que buscar algumas alternativas “fakes” para nos dar essa oportunidade.

Muitas mulheres usam apliques, sejam eles do modelo tic tac, que você pode colocar e tirar sempre que quiser e com muito facilidade, sem precisar da ajuda de um profissional toda vez que for usar. E tem o mega hair, que é um modelo de aplique que precisa ser colocado por alguém que realmente saiba e precisa sempre estar fazendo as devidas manutenções para que ele dure e não agrida o nosso cabelo.

 

Eu tenho o exemplo da minha mãe. Ela começou com os apliques tic tac e que era de cabelo falso. Depois passou para mega hair, onde o cabelo era de verdade. Cabelo humano mesmo. Como ela ainda tinha dúvida sobre o tamanho do cabelo, ela começou com um que pudesse tirar e colocar apenas quando fosse sair, e se ela quisesse sair com o cabelo maior. Depois foi percebendo que era aquilo mesmo que queria e passou pro mega hair, onde deu o conforto de não ter que colocar o cabelo e tirar toda hora.

 

Com toda certeza é uma coisa que deixa a mulher mais alegre, confiante e com a auto estima muito boa. O cabelo da minha mãe, que dei como exemplo, sempre foi muito ralo. Não tinha volume, não pesava, não dava pra fazer nada muito elaborado porque não ficava. E ele só crescia até o ombro. Minha mãe queria aumentar, pelo menos, mais uns 10cm. E foi assim que ela conseguiu ter o cabelo dos sonhos.

Pneus Michelin – qualidade, segurança e preço justo

Se você está pensando ou precisando realizar a troca de pneus do seu carro, mas ainda está em dúvida sobre qual marca é a melhor, você precisa conhecer mais sobre os pneus da Michelin. De acordo com um teste realizado na Alemanha pela empresa Tüv Süd que tinha por objetivo comparar algumas marcas brasileiras nos quesitos segurança, os pneus da Michelin obtiveram um desempenho sensacional em diversos aspectos, como a frenagem, aderência, dirigibilidade, impacto e ruído, figurando na primeira colocação entre todos os pneus avaliados.

Por essas razões, o pneu da Michelin – mais especificamente o modelo Michelin Primacy 3 – foi considerado o melhor em termos de segurança para os passageiros do veículo tanto em pista seca quanto em pista molhada, sendo assim o mais indicado para quem dirige na cidade, pois é bem versátil para qualquer tipo de pista.

Caso você queira visitar alguma loja especializada na venda desse tipo de pneu (e de outros modelos da Michelin), você pode visitar uma das unidades da Gilson Pneus. Essa empresa está no mercado de venda de pneus e outros produtos relacionados há 47 anos e possui cinco unidades espalhadas pela cidade do Rio de Janeiro e, além disso, ela te oferece a opção de consultar o catálogo dos modelos de pneus por meio do próprio site: http://www.gilsonpneus.com.br/catalogo/pneus/michelin. Clicando nesse link, você poderá saber um pouco mais sobre a tradicional marca francesa Michelin, conhecer outros modelos dos pneus que ela fabrica, comparar alguns deles, consultar os mais vendidos e saber mais sobre as novidades da marca, além de oferecerem um dos melhores preços no mercado.

Não deixe de visitar o site e conhecer o catálogo completo antes de ir até uma loja da Gilson Pneus, pois assim você saberá exatamente se e onde eles terão o modelo que você deseja comprar pronto para você. No caso de qualquer dúvida a respeito disso, você também pode ligar para a loja que você quiser e perguntar se eles têm o seu produto lá.  Pode ir sem medo que na Gilson Pneus você encontrará a maior variedade de pneus Michelin por um preço justo!

 

Um up para seu site

Não sei qual o nível de entendimento de vocês com algumas ferramentas da internet, mas eu só sei mexer no básico e ponto final. Ou seja, rede social, world e pesquisas online, passou disso já complica, e muito, minha cabeça. Quando decidi que minha loja de roupas física passaria a ter também uma loja online, tive que pesquisar sobre diversas ferramentas. Tudo foi novidade.

Descobri que inicialmente eu ia precisar de uma plataforma e-commerce, o que me ajudaria desde a criação até a colocar os valores nas peças e a controlar o estoque. Fui atrás de muitas agências, conversei com diversas pessoas, até que uma conseguia “encher meus olhos” e, finalmente, fechei contrato. Eles começaram a fazer todos os tipos de serviços que contratei, tudo bem feito, etc.

Após essa etapa, que demorou um tempinho, utilizei o site, tinha um retorno satisfatório, mas eu queria que as vendas aumentassem, pois na atualidade as redes sociais (facebook e instagram) estão tomando conta e deixando os sites um pouco de lado. Minhas vendas são feitas, também, pelas duas redes sociais citadas, mas eu desejava que o site continuasse e, para isso, eu precisava de mais acessos.

Numa conversa informal com um grupo de amigos, um deles me contou que existia SEO agencia, ficou perdido? Calma, eu também tinha ficado não imaginava o que isso significava. Depois de uma longa aula consegui começar a entender melhor sobre os benefícios. Depois aprofundei a pesquisa pela internet e me interessei mais ainda, foi onde acabei contratando uma empresa para realizar esse tipo de trabalho.

Então o que é SEO? O SEO (Search Engine Optimization), é uma ferramenta para a otimização de sites, ou seja, um trabalho que ajuda a aumentar os acessos do seu site através de estratégias. Mas como isso é feito? As agências usam técnicas que permitem que seu site melhore o posicionamento nos resultados orgânicos dos mecanismos de busca (um exemplo desse mecanismo de busca: o Google).

Ou seja, resumindo, o SEO é uma ferramenta para melhorar o tráfego do seu site, já que hoje em dia estão surgindo cada vez mais sites. O SEO faz com que as palavras-chaves sejam usadas de forma correta, para quando um usuário procurar algo na web a sua página ser prioridade para ele, trazendo assim mais clientes. Esse é mais ou menos o trabalho de uma agência de SEO.

Nessa minha longa busca por uma agência, eu conheci a Thunder Mustard, que é especializada em SEO e vai ajudar seu negócio a decolar. O que mais me deixou satisfeita foi a atenção que recebi, em vista que eu não entendia quase nada (só o que meu amigo havia me explicado) e precisava saber cada detalhe, até porque não tem como gastar dinheiro hoje, em meio a essa crise, em vão. Aí que está, não gastei dinheiro, eu investi e estou tendo esse retorno. Obviamente que não vai vir em 1 ou 2 dias, tem gente que quer ver resultado imediato, mas estou satisfeita com os resultados positivos.

Entrei no site e achei de cara um espaço onde eles “estudam seu caso”, você preenche um formulário, eles analisam seu negócio e recebe um relatório de como o SEO vai te ajudar. É super rápido e gratuito (o que muito interessa, não custa nada enviar).

E vale lembrar que se você já tem uma equipe técnica ou site pronto, eles realizam a Consultoria SEO. Essa consultoria conta com relatórios, auditoria do site, dicas para que você tenha melhorias, monitoramento dos resultados, etc. Outra coisa interessante que descobri por lá foi o “Gerenciamento de reputação online”, jura que isso existe? Sim, existe e é importante. O papel  desse gerenciamento é pesquisar sobre a reputação da sua marca diante dos usuários. Todos nós sabemos o quanto isso é importante para a evolução de qualquer empresa, se algo não está indo bem as pessoas vão comentar e nós precisamos agilizar para reparar esses problemas, ou tudo pode ir por água abaixo.

A dica é que se você tem, ou pretende ter um negócio online, ou divulgar sua marca na internet, pesquise sobre todos os tipos de ferramentas que podem lhe trazer benefícios. Ter algo online parece muito fácil e simples, mas pense que sempre vai ter empresa disputando com você e ela pode estar na sua frente por conta de algo que você nem sabe que existe. Não perca tempo e corra atrás do que pode te beneficiar como eu já citei acima. Não é gasto, é um investimento que, obviamente, você terá retorno.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Tudo o que você quer saber sobre Pneus

No post de hoje eu resolvi falar um pouco sobre três etapas que o nosso Pneu deve passar sempre que for necessário e algumas dicas para que o carro esteja sempre com a total segurança e conforto. Temos que ter muita atenção e fazer tudo do modo correto, até quando coisas desagradáveis acontecem. Se você acha que não pode seguir essas recomendações, procure um profissional. Mas alguns serviços você não pode fazer por conta própria.

O sabe o que é alinhamento, balanceamento e rodízio? Vou explicar sobre esses três procedimentos, pra que serve e quando tem que ser feito. O alinhamento é um procedimento de extrema importância e deve ser feito em toda manutenção do carro. Esse processo para regular todos os ângulos de direção e suspensão do nosso carro, fazendo com que estejam sempre em contato certo com o solo, e esses três ângulos são: convergência/divergência, câmber e cáster.

Já o balanceamento serve para equilibrar todas as rodas do carro, isso ajude na hora que as rodas viram e não precisamos sentir aquela vibração no volante na hora que estamos dirigindo em uma velocidade maior. E, por fim, o rodízio que seria a troca de posição dos pneus. Isso ajuda e faz com que os pneus tenham um desgaste igual, ficando mais fácil na hora de trocar os quatro, que é o mais indicado.

Mas qual motivo para eu ter que fazer esses serviços? Bem simples, gente! No caso do alinhamento, eu te dou três razões para seguir: vamos economizar dinheiro, até porque os nossos pneus vão durar mais e não precisamos trocar por outros tão cedo. A direção certamente tende a ficar mais macia, pois o rolamento apresenta uma resistência menor e você vai conseguir controlar mais a direção do veículo, o que aumenta a segurança que de quem está dentro do carro. O balanceamento serve para tirar aquelas trepidações chatas que sentimos no volante, além de ajudar a prolongar a vida útil do pneu. O rodízio nos auxilia na hora de saber os pneus que devem entrar no eixo traseiro ou dianteiro. Os mais novos devem ficar na parte de trás, o que nos trás mais segurança, e os mais usados devem se encaixar na parte da frente do veículo.

Quando os ângulos de suspensão então do jeito de não deveria estar, o carro passa a mostrar problemas e não consegue de manter nas pistas com um bom comportamento. Isso coloca a nossa vida em risco, além de causar diversos problemas à suspensão, rodagem e direção do automóvel. Quando a direção começar a puxar mais para um lado do que para o outro e você fica com dificuldade de manter o carro em linha reta, quando os pneus começam a fazer barulho na hora que o carro faz alguma curva e quando o volante não fica centralizado quando o carro se encontra em linha reta, sem casos que nos mostram que estamos precisando urgentemente fazer o alinhamento.

 

Pneus

Agora a maneira mais fácil de perceber que o balanceamento está precisando ser feito é quando o volante começa a vibrar quando passamos da velocidade de 60km/h. Quando os pneus estão balanceados, isso não costuma acontecer. Por isso temos que balancear sempre que for possível. Não podemos deixar de observar o estado dos pneus, mesmo na sua parte interna. Se passarmos a perceber que o pneu de um lado está mais gasto que do outro, temos que inverter para que eles consigam ter um desgaste uniforme.

O alinhamento deve ser feito toda vez que percebermos que o carro não ta se mantendo em linha reta, como e disse acima. Mas se esse não é o caso, temos que fazer em todas as revisões que o nosso carro passar ou a cada 7 mil quilômetros rodados. Quando o carro passar por algum buraco, tem um choque, seja da roda com a calçada ou uma batida mais forte, o procedimento também deve ser realizado. Sem contar quando tiver uma mudança nas peças de suspensão, de direção, desgastes irregulares entre os pneus e quando substituirmos os pneus. São outros motivos que nos fazer realizar o alinhamento.

Já o balanceamento, devemos realizar toda vez que os pneus forem trocados, quando tiver algum tipo de conserto nas câmaras, se tiver mudanças das pastilhas de freios ou peças de suspensão e a cada 10 mil quilômetros que o carro rodar. E o rodízio eu já falei sobre. Deve ser feito sempre que percebermos desgastes irregulares dos pneus e em todas as revisões que o fabricante do veículo estipular.

Um grande inimigo dos pneus chama-se aquaplanagem. Isso se dá quando o carro passa na pista molhada e parece que está deslizando, nos tirando o poder de controlá-lo. É quando o veiculo perde o seu contato com o solo por causa da água. Para evitarmos a aquaplanagem devemos sempre deixar os pneus com a pressão adequada e não podem estar a 30% abaixo daquilo que o fabricante recomendou. Andar com os pneus gastos também nos promove esse risco, por isso devemos evitar. E, por último, diminuir a velocidade toda vez que passarmos por pistas molhadas. Isso nos promove uma maior segurança e em caso de deslizamento do carro, conseguimos segurá-lo, pois não estará correndo muito.

O pneu não tem uma validade estampada nele. A maioria das marcas recomenda que o uso do pneu seja de até cinco anos após a sua fabricação. Você também pode procurar essa informação nas laterais dos pneus, ali mostra o número DOT. Se você encontrar, por exemplo, o número 1316, significa que o pneu foi fabricado na décima terceira semana (13) do ano de 2016 (16). Bem fácil de fazer essa leitura.

Se não calibrarmos os pneus da maneira correta, podemos correr sério risco de aquaplanagem, como eu mostrei acima para vocês. Mas o excesso de pressão nos pneus também não é uma coisa boa, quando ele se encontra muito cheio, pode acabar quicando na estrada, o que traz mais instabilidade na parte traseira do veículo. Mas temos que calibrar os nossos pneus toda semana e sempre que a gente for fazer uma viagem, nunca depois, pois os pneus tem que estar com a temperatura baixa e ter rodado pouco. A pressão que você deve colocar nos pneus do seu carro vem no manual ou na porta do motorista. Ali você encontra todas as indicações.

Outra pergunta que gera milhões de dúvidas: o que precisamos saber quando vamos comprar pneus novos? Não é muito difícil, mas se você acha que é uma coisa complicada, não deixe de procurar quem sabe do assunto. Isso vai te ajudar demais. O tamanho tem que ser igual ao de fabrica e essa informação você vai encontrar no manual do seu carro. Veja qual classificação de velocidade serve para o seu carro, não queira comprar qualquer um, isso serve para o peso que os pneus podem aguentar. Tem carro que aguenta 900 quilos e a pessoa que comprar um pneu que aguenta 500 quilos só para pagar mais barato. Faça um busca dos valores, mas prevaleça sempre e escolha de um lugar de confiança. Não podemos trocar por qualquer um. Se possível a troca tem que ser feita entre os quatro e com a mesma marca e tamanho.

Se for o caso de ter o pneu estourado na hora que você está dirigindo, tente não frear rapidamente, de uma maneira muito forte. Tente deixar o carro em linha reta, por mais difícil que seja, e reduza a sua velocidade. Saia com cuidado para o acostamento e, se possível, faça alguma sinalização para os outros motoristas que estão passando, para você conseguir parar o carro com segurança. Por isso que precisamos de uma chave de roda, um macaco hidráulico e o estepe dentro do carro. Assim vamos conseguir trocar o pneu furado.

Para qualquer problema, não deixe de conhecer a Gilson Pneu. Eles estão no mercado há muitos anos e são referência em trabalhos automobilísticos. Veja a loja mais perto de você e, se não for o caso, faça um esforço para ir até lá. Se o caso for só troca de pneu, você pode pedir os seus por WhatsApp que os seus novinhos vão chegar em sua casa em até 24 horas. No site você encontra todos os preços, que por sinal é o melhor do mercado, tanto para pneus novos quanto para serviços que o seu precisa sempre fazer. Eu conheci a loja através de amigos e faço todos os serviços do meu carro com eles. Os pneus e peças são originais e com o preço que cabe no nosso bolso. Temos que ter garantia daquilo que estamos comprando. Até porque, vários lugares vendem peças caras, o que não passa a ideia de ser original, e depois descobrimos que são falsificados. Toda cuidado é pouco.

 

Implante capilar – tire suas dúvidas.

Você deve conseguir imaginar como a queda de cabelo pode afetar uma pessoa fisicamente, mas e mentalmente, consegue? É difícil entender, mas pense um pouco sobre toda a sua vida, sempre marcada em fotos pelos cortes de cabelo, quem nunca viu uma foto de alguém e comentou, nossa você usava o cabelo curtinho, ou que corte mais fora de moda. É normal se lembrar de fases pela cor ou modelo do seu cabelo, fácil lembrar assim sobre outras pessoas também e consequentemente a queda desses fios pode ser o Start para alguma depressão, imagina para uma pessoa que passou a vida toda hidratando, cortando e cuidando dos cabelos, de um dia para o outro se olhar o espelho e não se reconhecer mais naquela imagem.

 

Muitas vezes a queda de cabelo pode deixar a sua auto- estima baixa ou até mesmo levar a uma doença mais séria como a depressão, porém com tantas novidades na área da tecnologia. Tivemos a sorte de algumas descobertas no ramo de Implante capilar que podem devolver a auto-estima e os cabelos ao vento para quem sofreu uma pequena ou grande perda de fios.

Um centro especializado em medicina capilar no Rio de Janeiro que já possui experiência e nome no mercado fica localizado no complexo médico hospitalar, o Américas Medical City.

Implante capilar

Uma estrutura totalmente pensada e desenvolvida para melhor atender os seus pacientes e oferecer aos seus médicos e cirurgiões o melhor é mais moderno centro de operações. Com toda estrutura formada por tecnologias de ponta e contendo todas as instalações necessárias para fornecer excelência no tratamento oferecido.

A estrutura além de sofisticada oferece uma política rígida de sensibilidade com o paciente, além de sigilo absoluto e muita discrição, para que ninguém se sinta envergonhado e passe a se sentir sempre bem ao sair da clínica.

Se você está na cidade maravilhosa é possível receber o atendimento rápido, porém se não estiver, que tal vir conhecer o tratamento e de quebra passear por essa cidade?

Como emagrecer com saúde.

Emagrecer é o desejo de muita gente, mas nem todo mundo tem essa facilidade. Muitas pessoas não conseguem parar de comer besteiras, outras não gostam ou não tem tempo de ir a academia, e acabam esquecendo de cuidar do corpo e da saúde. Esse é um dos grandes erros: achar que emagrecer é um processo fácil.

 

Antes de fazer qualquer dieta ou exercício, primeiro você precisa entender que emagrecer é um processo complicado. Não é impossível, mas precisa de muito foco e dedicação. Então, coloque na sua mente que você precisa mudar hábitos e se adaptar com coisas novas. Não é fácil, mas é prazeroso no final de tudo.

 

O objetivo deste post é ensinar a você a como como emagrecer com saúde e de uma forma que você não se sacrifique tanto, ou seja, não é necessário que você corte todos os tipos de alimento da sua vida e só beba água. Isso é furada, até porque, vai ter uma hora em que você vai querer comer tudo de novo, porque só liquido não sustenta nosso corpo. Aí, quando você voltar a comer coisas sólidas, já era. Vai querer comer tudo que vê pela frente, pois vai parecer que sua fome aumentou 30 vezes mais. Não é isso que você quer, né¿

 

De fato, você só precisa de ação, foco e não desistir no primeiro obstáculo. É um trabalho difícil que requer tempo, dedicação e disciplina. Se for feito de maneira correta, você pode alcançar seu objetivo tranqüilamente em pouco tempo e melhorar sua saúde de forma exponencional.

 

Outra coisa que você deverá esquecer, são essas dietas malucas que prometem perder muitos quilos em pouquisismos dias. Isso não faz o menor sentido. Até porque, você terá que cortar tudo do seu cardápio. Essas dietas até funcionam, justamente por ter que cortar muita coisa da alimentação, mas assim que a dieta acabar, logo logo você vai estar comendo tudo de novo. Nada que é radical, é saudável.

 

De que adianta você cortar a gordura por 7 dias, para conseguir perder 15kg, mas voltar a comer tudo de novo no 8º dia¿ Você acha realmente que seu corpo vai manter do jeito que estava¿ Claro que não. Além de você recuperar todo o peso perdido, com ele também virão estrias e uma pele flácida. E isso são coisas que a gente quer abominar do mundo. Então, primeiro passo: esqueça essas dietas.

 

O nosso objetivo aqui é que você se reeduque. Por isso, o processo é longo. É claro que você vai conseguir ver resultados no seu corpo em pouco tempo, mas de fato, só conseguirá alcançar seu objetivo depois de um certo tempo. Mas não fique ansioso subindo na balança todos os dias para verificar se emagreceu ou engordou. O ideal é que você se pese uma vez na semana, sempre no mesmo horário e, se for mulher, levar em consideração se está no período menstrual, porque é normal estar um pouco mais inchada nessa época.

 

Uma das coisas importantes a fazer nesse período é ter horários regulares para comer. Seu corpo precisa aprender qual é a hora de dormir, acordar e de comer. Isso, com certeza, fará com que ele tenha um funcionamento melhor e irá evitar que você sinta fome freqüentemente e aquelas idas noturnas a geladeira, que são as que mais engordam.

Além disso tudo, também é preciso que você descanse, pelo menos 8 horas por noite, para dar um ânimo no dia seguinte para cumprir seus compromissos e fazer mais exercícios. Por isso, experimente colocar um alarme no seu celular de 3 em 3 horas para que você possa comer alguma coisa e não sentir fome.

 

Outra coisa importantíssima é beber muito liquido durante o dia. Isso ajudará a diminuir sua fome e a retenção de líquidos porque quanto mais você bebe água, mais seu corpo produz urina e quanto mais você urinar, mais toxinas que prejudicam o emagrecimento saem do seu corpo. O que fica na sua alimentação é água, água de coco, sucos naturais sem açúcar e chás sem açúcar. O que sai são refrigerantes, sucos de caixinha, achocolatados e bebidas alcoólicas.

 

Fazer algum tipo de exercício também é essencial pra emagrecer. O tipo do exercício não é o mais importante e sim aproveitar todas as chances e tempo livre que você tiver, para conseguir fazer qualquer coisa para queimar as calorias. É imprescindível que você pratique exercícios umas três vezes na semana. Além de outras coisas que você pode fazer durante o seu dia a dia, que pode fazer toda a diferença.

 

Subir escada ao inves de elevador, é uma ótima opção. Descer um pouco antes do trabalho, da escola ou faculdade, e caminhar o restante do percurso, também é bom. Sair para um passeio de 10 minutos depois do almoço e levar seu cachorro para passear a noite também são alguns métodos que você pode fazer durante o seu dia.

 

Se você quiser aumentar o gasto de energia, tente fazer algumas caminhadas de pelo menos 30 minutos, 3 vezes na semana, pois esse é um dos melhores exercícios físicos para conseguir perder peso. Mas é importante que você continue fazer alguns exercícios de resistência, para complementar o seu treino.

 

Como falei anteriormente, aquelas dietas que cortam todos os alimentos não são saudáveis. Tem algumas que cortam o carboidrato e fazem com o que o peso aumente todo novamente depois. Assim, as melhores dicas são preferir leite desnatado, comer frutas durante o dia, comer salada crua antes do almoço, adicionar sementes nos sucos como linhaças e escolher apenas uma fonte de carboidrato por refeição.

 

Mesmo que você coma em pequenas quantidades por dia, as frutas e os legumes fornecem muita fibra para o seu corpo. Por isso, é fonte de saúde e lógico, ajuda a emagrecer e perder barriga com saúde.

 

Sabe uma coisa super importante nesse processo de reeducação alimentar¿ Não ficar com fome. Pois é. Fazer pequenas refeições de três em três horas é fundamental. Pode parecer um pouco exagerado, mas pode crer que a fome não aparece. Dessa forma, a quantidade de comida que você come por refeição, vai diminuindo e, conseqüentemente, o seu peso também.

 

Coloque alguns lembretes no seu celular ou na agenda, para que você se lembre de comer de três em três horas. Tenha sempre algum alimento na sua bolsa, como castanhas frutas, frutas secas ou qualquer lanche mais fácil (e saudável, claro). Uma fruta e uma bolacha sem recheio já é um lanche bom. Ou um iorgurte desnatado e pão integral com manteiga.

 

Outra coisa legal é temperar sua comida com ervas. Óleo e sal não dão sabor aos alimentos, mas as ervas sim. Pode usar e abusar delas. Ao contrário do que você deve fazer com as frituras. Ao invés de atacar as frituras assim que você chega em casa com fome, opte por alimentos assados ou cozidos. É muito mais saudável.

 

Consuma alimentos que queimam gordura, como o chá de hibisco, lichia, farinha de amora e etc. Alimentos que desincham também são ótimos, pois eles possuem ômega 3, como o salmão, atum, sardinha, linhaça, castanhas. Eles contribuem para o emagrecimento devido a sua ação antiinflamatória.

 

Alimentos ricos em fibra são excelentes poiis eles proporcionam uma maior saciedade, conseqüentemente, a fome demora mais tempo para aparecer, o que ajuda com que você perca peso. As principais fontes de fibra são: frutas, cereais integrais, como arroz, trigo, cevada e aveia. Também consuma alimentos com ação termogenica pois eles estimulam a maior queima de calorias. Pimenta, chá verde, canela, gengibre e café estão nessa lista. Pode tomar à vontade.

 

Invista nos chás que te ajudam a emagrecer. Eles são ótimos. O chá verde, chá preto e o chá de canela estimulam a queima calórica. Enquanto o famoso chá de hibisco contribui para que menos gordura fique acumulada no seu abdômen. Também diminua o consumo de açúcar e sal. Eles são vilões para que quer perder peso com saúde. O sal é a principal fonte de sódio que em excesso no seu corpo aumenta o risco de hipertensão e a retenção de liquido.

 

Já o consumo exagerado de açúcar se transforma em acumulo de gordura, principalmente na região da barriga. Alimentos fontes de carboidratos simples são ricos em açúcar. São eles: açúcar de adição, refrigerantes, doces, pães, massa e bolos. Também fique longe de gorduras trans. Esse tipo de gordura pode ser encontrado em alguns biscoitos e sorvetes, bolos industrializados, entre outros. E ele ainda age aumentando os triglicérides que podem ser armazenados no tecido adiposo.

 

Agora você já sabe como fazer para perder peso com saúde. Faça sua dieta, volte a academia e faça algum exercício durante a semana. Não desista. Quando tiver recaídas, tudo bem, é normal. O mais importante é que você volte com o foco e continue tentando alcançar o seu objetivo.

 

O mais importante disso tudo é cuidar da sua saúde, do seu corpo e da sua mente. Quando você consegue cuidar dos três, tudo melhora. Você fica mais alegre, mais disposto, mais seguro e mais confiante.

Entenda o que é o Ceratocone

O ceratocone é uma doença progressiva e não inflamatória e consegue afetar o formato da nossa córnea, onde as imagens passam a ficar distorcidas. Muitas pessoas acabam a confundindo com o astigmatismo por conta das imagens fantasmas e isso contribui para a mudança do grau dos óculos. Muita gente acredita que ao ficar coçando os olhos de maneira repetitiva ajuda a doença aparecer mais rápido.

Se você tem essa doença e procura um lugar para a realizar da ceratocone cirurgia, a Visare Rio é a mais indicada e tem referencia internacional em cirurgias refrativas, além de se destacar no ceratocone. A estrutura é de primeira linha e o conforto é de outro mundo. Com a tecnologia de última ponta os profissionais conseguem com que a sua cirurgia seja sucesso total.

Ao acessar o site você conta com algumas dicas sobre o ceratocone. Os profissionais são os melhores em muitas cirurgias oculares, o que acaba nos passando mais confiança e segurança. O prof. Renato Ambrósio JR. é o seu fundado e é conhecido mundialmente por conta das suas participações em diversas produções científicas, sendo o décimo primeiro oftalmologista influente no mundo. Além de possuir formação no Brasil e nos Estados Unidos, ele também já fez parte da presidência da Sociedade Brasileira de Administração em Oftalmologia, e foi vice-presidente na Sociedade Brasileira de Cirurgia Refrativa. Podemos confiar de olhos fechados.

No site você conta com diversas matérias e vídeos, nos explicando perfeitamente sobre cada equipamento usado para a realização de alguma operação. Você também pode fazer um teste de visão, mas ele não serve como receita para encomendar os seus óculos ou lentes de contato, por exemplo. Serve apenas para te dar uma noção do seu grau. Você deve visitar o seu médico, pois a receita dele que irá valer. Nossa visão é muito importante e não devemos perder muito tempo quando o assunto é trata-la. As melhores coisas que vemos por ai, é por causa dela, né? Quem quer perder? Acho que ninguém.

Quem é George Soros?

Para começar a entrar nesse mundo de investimentos, primeiro temos que organizar o nosso orçamento. Temos que saber o dinheiro que temos disponível para fazer um investimento. Colocar em uma planilha todos os nossos gastos e ganhos, é uma ótima ideia para organizar tudo que temos. Não espere sobrar algum dinheiro, logo após o pagamento das suas contas, para aplicar em algum lugar. Reservar uma quantia todo mês já ajuda muito.

Depois da organização do nosso dinheiro, temos que começar a entender e estudar o mercado. Saber quais tipos de investimentos existem, nos ajuda a tomar a decisão certa na hora da nossa escolha. É recomendado que a gente comece a conhecer as diversas necessidades que ele começa a nos cobrar, pois isso nos faz aproveitar o melhor de cada escolhe e nunca perder as boas oportunidades que vão aparecer para gente. Muitos analistas indicam que o investidor tenha sempre em mente o que está fazendo para, assim, fazer a melhor escolha para si. Por isso devemos colher as maiores informações possíveis. Existem diversos cursos por ai e muitos são inteiramente gratuitos. Quando estamos atrás de informações, é muito importante ficar por dentro de todos os ricos que podemos correr, de todos os custos que teremos e quais os melhores produtos para investir.

Para fazer uma aplicação no mercado financeiro, devemos sempre contar com a ajuda de um intermediário e eles são os bancos, o da nossa confiança de preferência, ou até mesmo as corretores de valores. Temos que ser clientes de instituições que fazem esse tipo de trabalho para que a gente consiga efetuar depósitos ou resgate do dinheiro que investimos. Muitas dessas instituições nos oferecem investimentos bem semelhantes, temos que comparar sempre como andam as taxas para aproveitar o seu melhor momento, ou seja, quando elas estão mais baixas.

Tirar todas as nossas dúvidas com especialistas e pessoas que entendem sobre esse assunto é o primeiro passo para decidirmos onde iremos aplicar o nosso dinheiro. E esses profissionais precisam obter a certificação CPA-10 que mostra que eles estão por dentro desses conhecimentos. Não devemos nos esquecer de perguntar se eles, que estão nos atendendo, possuem esse certificado. Após isso estamos prontos para esclarecermos todas as dúvidas que nos consomem. Os planejadores com certificação internacional CFP também estão aptos para atuar como consultores de finanças. Eles costumam ter seu próprio escritório para atender as pessoas ou atuam em empresas de assessoria, cobrando por consulta ou por mês, o que gera um acompanhamento contínuo.

Depois de conseguir chegar às conclusões necessárias, ao avaliar nossos principais objetivos e após muita conversa com especialistas dessa área, podemos decidir, em conjunto com a instituição que resolvermos no aliar, quais são os melhores investimentos para o nosso dinheiro. Também temos que saber que os recursos que usaremos em curto prazo devem ficar em aplicações líquidas. Já a outra parcela que você vai demorar a precisar, pode ser aplicada em investimentos com expectativas maiores, isso quer dizer que são investimentos mais arriscados.

A cada três mês é indicado à consulta do nosso desempenho nos investimentos que fizemos e vamos verificar e eles estão dentro do esperado. É muito importante lembrar que a rentabilidade desses investimentos pode oscilar bastante e que às vezes é necessário mais um tempo de avaliação para decidirmos se trocaremos ou não. É muito importante respeitar o mercado e o nosso perfil de investidor.

Após tudo isso que foi citado acima, conseguiremos atingir um ponto que sempre esperamos. Não podemos desistir. Isso é um jogo, onde a gente pode perder e ganhar. Temos como exemplo o George Soros. Soros é um investidor e magnata dos negócios húngaro-americano e é considerado um dos maiores investidores do mundo. Ele nasceu na Hungria, mas logo depois foi morar na Inglaterra, por decisão da sua família. Eles são judeus e queriam fugir do nazismo. Foi em Londres que Soros conseguiu se graduar na escola de economia. Em 1950 ele mergulhou no mundo de negócios e conseguiu se tornar o maior do mundo, atingindo, em fevereiro desse ano de 2017, uma fortuna que estava batendo na casa de US$ 25,2 bilhões de dólares e se encaixando na lista dos trinta homens mais ricos do mundo.

Em 1992, Soros resolveu apostar milhões de dólares contra o banco central da Inglaterra e podem ficar chocados, mas essa aposta o gerou um gigantesco lucro de 1 bilhão de dólares e foi conquistado e apenas um único dia. Isso o fez ser reconhecido como “o homem que quebrou o Banco da Inglaterra”. É muita ousadia para fazer essas escolhas tão certas.

George Soros tem uma experiência muito grande graças a seus estudos aprofundados. Ele também resolveu nos passar diversos ensinamentos para aprendermos a pensar e agir do jeito certo no mercado de investimentos. Ele deixa bem claro que precisamos ser descobrir se estamos investindo da maneira errado. Ter a noção e aceitar que não fizemos uma boa escolha vai nos ajudar muito a se recuperar e procurar as melhores saídas que sejam capazes de melhorar os nossos problemas e isso nos ajuda a evitar diversas perdes e prejuízos.

Grande parte dos seus investimentos está caindo para o lado da tecnologia e essa parte chega a 40%. Uma grande curiosidade é que Soros já teve contatos com o Brasil, pois ele investia na Embraer e na Petrobras. Mas agora ele só investe em ações da Adecoagro, que é uma produtora de açúcar e etanol que se encontra no Mato Grosso e sua sede fica em Luxemburgo. Aqui temos algumas das empresas que George Soros investe: Amazon, Ebay, Delta Airlines, Mattel, PayPal, Tesla, Time Warner, Monsanto, Linkedin, Twitter, Walt Disney e várias outras. Ele não brinca em serviço, né, gente? E já sabemos que, ao fazer do jeito certo, respeitando o mercado e o nosso perfil, fica mais fácil ser um investidor de sucesso. Isso não acontece do dia para a noite, é preciso muito estudo e dedicação.

Renda fixa com produtos da China

O interesse por importar produtos da China aumenta mais a cada dia, pois o custo-benefício vale muito a pena. Algumas pessoas compram apenas coisas para seu próprio uso, mas outras pensaram numa forma de conseguir ter uma renda fazendo isso. Geralmente esses empreendimentos de produtos importados são online, para o empresário não correr risco de comprar uma determinada quantidade de produtos e não conseguir vender, ou seja, ele anuncia o produto e quando for vendido, ele faz o pedido no exterior e espera chegar para depois repassar ao consumidor.

Além de ser um tipo de trabalho rentável, ainda mais na atual condição do país, acaba sendo uma forma de trabalhar sem horário fixo, com uma flexibilidade bem maior e sem chefe, o que acaba atraindo muitas pessoas. É claro que ainda existe muito medo de importar produtos da China, seja pela qualidade, ou pelo tempo que demora, taxas, se realmente o objeto vai chegar, enfim, são inúmeros questionamentos. Mas após começar a entender melhor sobre esse mercado, você vai se sentir mais seguro e vai perceber que não é tão difícil como achamos. Eu mesma não entendia nada, mas procurei mais sobre como importar em diversos sites e pude entender melhor.

Uma coisa que vale ressaltar é o tempo que os produtos demoram e, quando atingem um certo valor, podem ser taxados, então tome cuidado na hora de comprar os produtos e de estabelecer um preço para eles no seu empreendimento online, de modo que você não tenha prejuízo nessa. Uma coisa legal de se fazer é lançar tudo que você quer vender (melhor focar num tipo de produto) e observar o que vai ter uma saída melhor, após isso vale a pena criar um pequeno estoque com esses produtos.

O mercado online tem gerado bons lucros, mas não basta só comprar e tentar a sorte, todos os tipos de empreendimentos precisam de uma análise e um estudo sobre o assunto antes de serem iniciados. Não é apenas compra e venda, é o tipo de site que você vai criar, o público alvo que pretende atingir, o que vai colocar a venda, benefícios que pode dar aos clientes, etc. Busque o melhor para você e para o seu negócio.